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La naranja: fruta nutritiva y con facultades curativas

Por sus propiedades nutritivas y su bajo costo, son muy consumidas y recomendadas para todos en general. La naranja es una de las frutas más apreciadas y saludables por su reconocido valor tónico y depurativo. Originaria de China, Indochina y otras regiones del sureste asiático, donde ya no se consigue ...

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Orientaciones para la práctica del yoga y sus posturas

En el yoga a través de las asanas o posturas es posible comprender cómo funciona nuestro cuerpo y cuáles son los estímulos que necesita para equilibrarse y armonizarse, ofreciendo una oportunidad de estiramiento, flexibilidad, expansión, movilidad, inmovilidad, etc. Acá encontrarás dos posturas básicas en el yoga ¿Cómo iniciar la práctica?: ...

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Yoga: beneficios y consejos para su práctica

Se considera que el yoga surgió en la India hace unos 3.000 ó 4.000 años. Aunque todos pueden realizar su práctica, algunas personas por limitación física o condición médica no pueden hacer todas las posturas. El término yoga significa unión de todo: mente, cuerpo y espíritu. Es recomendable la orientación ...

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Tips para que mantengas protegida tu vista

Los rayos ultravioleta de la luz del sol, el agua salada de mar y el cloro en las piscinas son considerados como las causas comunes de irritaciones y daños en los ojos. Evita una posible irritación o una alergia protegiendo adecuadamente tu vista del sol, del agua de mar y ...

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Bebidas calientes para a combatir el resfriado, la tos y la gripe

Una bebida caliente puede reducir los síntomas del resfriado común y la gripe, incluyendo el cansancio, la congestión nasal, los estornudos y el dolor de garganta. Además, los autores de un estudio publicado en la revista Rhinology, respecto a estas bebidas calientes señalan que una taza reduce los escalofríos que ...

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El limón es saludable y fuente de vida para nuestro organismo

El limón ocupa un primer lugar entro los frutos preventivos, curativos y de aporte vitamínico, transformándolo en un gran eliminador de toxinas y un poderoso bactericida. Este fruto pertenece a la familia de las Rutáceas, al género Citrus. Es originaria del sur de India. Siendo Importado de la China en ...

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