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Por ser diferente en su piel, esta joven quiere ayudar a otros

Insultos por sus marcas de nacimiento desde temprana edad sufrió esta joven llamada Alba Parejo, quien es oriunda de Barcelona, España. Esparcidos por todo su cuerpo, los lunares, causados por una extraña enfermedad identificada como Nevus Congénito Gigante, no han sido inconvenientes para su normal desarrollo a nivel personal y ...

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Evita errores más comunes al estudiar

Estudiar requiere que te organices y concentres de manera adecuada, ya que de lo contrario puede “no quedarte nada” en la memoria aunque hayas pasado 5 horas frente a un texto. ¿Te ha sucedido esto? Tal vez estés cayendo en alguno de los errores más comunes al estudiar. Estudiar sin ...

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¿Cómo tener buenos hábitos de estudios?

Los buenos resultados se obtienen con una motivación adecuada que facilite el esfuerzo que supone estudiar. Piensa cuáles son las razones que tienes para estudiar. Cuanto más valiosas, mejor. Sin voluntad de estudiar, no hay nada que hacer, y los motivos que tengas para estudiar son decisivos. Las técnicas de ...

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¿Cómo tener unas vacaciones ecológicas?

Ve a espacios naturales sin dañarlos: sea cual sea el lugar elegido, es imprescindible comportarse de manera respetuosa con el entorno: no hacer fuego, no arrojar residuos y recogerlos para su reciclaje, no alterar las condiciones del entorno, no introducir especies invasoras ni llevarse flora o fauna local, etcétera. Elige ...

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¿Cómo aumentar tu metabolismo?

Hacer ejercicios: la manera más efectiva de aumentar tu metabolismo es haciendo ejercicio y aumentando la capacidad de los músculos de usar energía. Caminar durante una hora, subir escaleras sin parar, trotar unos metros, montar bicicleta en subida y levantar pesas aumentará el ritmo de tu metabolismo. Toma más agua: ...

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¿Cómo estirar los músculos del cuello?

Los dolores de cabeza, en los hombros y espalda, generalmente van asociados a malestares musculares en el cuello. En esta parte de nuestro cuerpo que acostumbramos a cargar de mucha tensión. Antes de hacer un estiramiento de músculos es importante que consultes con tu médico especialista para determinar si puedes ...

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Sedentarismo: evítalo y haz pequeños cambios en tu rutina

La realización de ejercicio físico es fundamental para el equilibrio psicológico y como prevención de numerosas enfermedades. El sedentarismo (o inactividad física), es nocivo para la salud. Nos hace perder la forma, aumentar de peso, hacernos flácidos (celulitis, flacidez muscular), y puede además tener repercusiones físicas más graves, como por ...

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